宝宝秋天喝什么养生汤最好

admin 2023-12-24 

哪几道汤,营养滋补,解秋燥,最适合老人和孩子喝呢?

1、虫草鸽子汤虫草鸽子汤是适合秋天喝的一种养生汤，老少皆宜，味道鲜美，营养价值高，养生功效出色，做的时候需要准备新鲜虫草花100克，红枣10个，枸杞一小把，再准备10两米酒和姜片，新鲜鸽子一只。

2、银耳莲子苹果瘦肉汤——抗秋燥滋润汤水银耳莲子苹果瘦肉汤所选的都是润燥的食材，润燥功效是非一般的好，下面一起来看看银耳莲子苹果瘦肉汤的做法。

3、连藕墨斗鱼大骨头汤墨鱼干煲汤时十分滋补的，补气补血，特别适合体质差的女人喝，连阴雨气侯还是挺寒冷的天气，非常容易手脚冰凉的人建议多煲这一道汤来喝，配搭连藕喝猪骨头一起煲，鲜美滋补还不易上火，老少咸宜。

4、营养功效：冬季食用后，适合秋季调理养身。此汤味道鲜美，补肝润肺，是秋季很好的滋补品。茯苓猪骨汤原料：茯苓50克，猪脊骨500克，扁豆15克，红豆15克，蜜枣3个。

宝宝秋天喝什么养生汤最好

1、下面介绍几款适合秋天的靓汤罗汉果白菜干汤：每次选用罗汉果l／3～1／2个，白菜干50克，瘦猪肉100克。用清水将罗汉果、白菜干洗净，瘦猪肉洗净切粗件，三物同放进汤煲内，先用武火后用文火煲汤，使菜干变软烂即可。

2、雪梨银耳汤雪梨1只、水发银耳30克、贝母5克、白糖适量。将水发银耳去根、去杂洗净，撕成小片。将雪梨去皮、去籽，切成多块。将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖皿内上笼蒸30至40分钟，取出，即可装盘食用。

3、冬瓜汤可以，冬瓜含有蛋白质、钙、铁、磷、维生素的含量也比较多。冬瓜汤里可以放些排骨。以下有几种你试试：◆罗汉果白菜干汤每次选用罗汉果1/3-1/2个，白菜干50克，瘦猪肉100克。

1、儿童秋季养生食谱一：炖排骨。肉、骨头和汤一起吃，既可补充优质蛋白质，同时也是补充钙、磷等矿物质的方法。做法为新鲜排骨洗净切成小块，加姜、葱、大料、少量的醋和适量的冷水，用高压锅煮30～40分钟。

2、食补方案：萝卜猪排汤；冬瓜皮海带汤；小儿润肺糖水：雪梨+苹果+冰糖+百合10克+石斛5克+南北杏5克这些是营养高又简单的食谱了。

3、除了，银莲百合之外，家长朋友们还可以给孩子做沙参玉竹瘦肉汤，它的滋补效用也是比较好的。宝宝秋季养生食谱是怎样的呢，从文章中可以看出在秋天的时候宝宝们可以食用银莲百合，当然沙参玉竹瘦肉汤也是非常值得尝试的。

4、作为家长其实可以通过饮食来增强儿童的抵抗力，这几款秋季养生食谱或许能够帮助大家做好孩子的健康保卫工作。炖排骨制作方法：新鲜的排骨洗净切成小块，加冷水、姜、葱、大料、少量的醋，用高压锅煮30～40分钟。

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