喝什么粥养生养胃
喝什么粥比较养胃啊,喝什么粥养胃呢
1、鸡蛋粥 材料:鸡蛋1/2个,胡萝卜1/5个,菠菜1棵,米饭1/4碗,肉汤1/2杯,盐若干。做法:将胡萝卜和菠菜炖熟切碎,将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮,煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味。
2、比如有的人觉得自己脾胃比较虚弱,所以会喝些粥帮助健脾胃,那么,什么粥比较健脾胃呢?芡实大枣粥材料:芡实15克,核桃3个,大枣3枚,粳米50克,白糖适量。
3、薏米山药红豆粥 做法:山药切块,红枣切碎;薏米大米洗净放足量水,放入山药;放入红枣加适量冰糖,一起煲至粥粘稠即可。
4、养胃该喝什么粥(1)小米南瓜粥原料:小米150克、南瓜300克做法:南瓜去皮切丁,小米淘洗干净,放入电饭煲浸泡1小时后,熬煮至软烂即可。
5、养胃粥有哪些芡实山药粥做法:芡实、干山药各30克,糯米50克,沙糖适量。芡实、山药、糯米洗净后加沙糖,同煮成粥。功效:芡实是健脾补肾的绝佳首选。山药营养丰富,易消化吸收,和芡实搭配更是补脾养胃的上好食品。
养胃该喝什么粥?
八宝粥 八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等,并且热量也非常的高,经常食用对胃具有很好的保护作用。
那么,喝什么粥比较养胃啊?这是大家关心的话题,下面就给大家介绍几种比较养胃的粥。鸡蛋粥 材料:鸡蛋1/2个,胡萝卜1/5个,菠菜1棵,米饭1/4碗,肉汤1/2杯,盐若干。
想要养胃的话,喝粥是个不错的选择,下面我为大家推荐4款养胃粥,欢迎大家阅读。吃什么粥养胃 养胃粥的做法 材料:粳米50克、大枣10个、莲子20克。做法:莲子用温水泡软、去芯,粳米淘洗干净,大枣洗净。
养胃粥有哪些芡实山药粥做法:芡实、干山药各30克,糯米50克,沙糖适量。芡实、山药、糯米洗净后加沙糖,同煮成粥。功效:芡实是健脾补肾的绝佳首选。山药营养丰富,易消化吸收,和芡实搭配更是补脾养胃的上好食品。
养胃的粥有羊肉粥,羊肉粥里可以放蔬菜、枸杞,尤其是针对缺铁性贫血、胃吸收功能不好的患者,长期服用可以改善贫血。还有莲子山药薏米粥,可以加红豆,主要用于体型偏胖,尤其是虚胖,舌体胖大、大便稀溏、进食急排便的患者。
可以养胃的粥有哪些
1、养胃粥有哪些粥2 养胃八宝粥: 莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5-10克,粳米l00克,煮粥食用,能益气养血,健脾强身。参枣粥: 党参15克,大枣10枚,粳米100克,煮粥食用;能健脾益气。
2、八宝粥 八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等,并且热量也非常的高,经常食用对胃具有很好的保护作用。
3、功效:小米富含B族维生素,有健胃,开胃养胃之效,小米粥营养之丰富,竟有代参汤的美称。而南瓜不仅可以保护胃黏膜,促进溃疡的愈合,还能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,以助消化。
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