艾灸的养生体验是什么样的

艾灸真的有用吗,说说我的亲身经历

1、艾灸有助于安神助眠，缓解压力。很多人由于上班或者是学习的压力过大，导致的自身承受的事情比较的多，甚至严重的话，还会导致一些失眠的情形。长期下去，身体会免疫能力也会下降很多，身体自然会出现这样或者是那样的问题。

2、临床上，艾灸对骨关节病、风湿、类风湿、宫寒不孕、腹泻等有很好的疗效。畏寒肢冷、手脚温热的朋友可以艾灸三阴交、足三里、行中、曲池、合谷、外关等穴位，有助于改善经络的疏通；痛经是年轻女性的常见病。

3、艾灸的确能治病，我婆婆13年股骨颈骨骨折手术后引发静脉血栓，下肢肿的很严重，控一会儿，脚都变成深紫色了。

你艾灸多长时间了?有什么体验?

这段时间正儿八经开始艾灸保健，半个月的坚持让我明显感觉到，每天晚上睡眠状态好很多，每天早上醒来，精气神非常好，白天一天都精神满满的。半个月之前，我经常需要午睡来恢复半天的疲惫，现在可以忙碌一天都不会掉链子了。

坚持艾灸一个月有什么变化艾灸后皮肤的弹性会增加，从而提高对寒冷的耐受力。如果你感到疲劳，可以适当地使用艾条熏蒸背部，或者用艾条按摩腹部，促进身体的血液循环，让身体恢复平静状态。

，做完艾灸后下阴瘙痒，分泌物增加或有血块，表示受灸者可能有妇科病，月经不调，艾灸后经期会调整，有可能会出现短暂乱经。22，做完艾灸后全身无力感或酸痛感增加，表示受灸者体内有风湿，艾灸几次后即可消失。

艾灸养生怎么样?有哪些效果?

1、艾灸艾灸的养生体验是什么样的的作用和功效艾灸可以调理保健艾灸的养生体验是什么样的，延长艾灸的养生体验是什么样的我们的寿命。艾灸可以经常针对那些气虚体质较弱的人，能够有明显的调理作用，可以起到保健，强身，健体，排除身体里面垃圾的作用和功效。

2、艾灸养生3大作用 温经通络，行气活血 传统中医认为，气血通畅，才能维持人体正常生命活动。气血有遇温则行，遇寒则凝的特点，艾灸疗法可以使高温透彻身体肌骨经脉，使寒冷的气血温暖起来，流动更加畅快。

3、回悬：将点燃的艾条的一端对准需要施灸的部位，在距离皮肤3厘米处，平行左右移动，或者反复旋转施灸，使皮肤有温热感而不致灼痛，直至皮肤有红晕为止。

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