对人体呼吸系统不利的因素

　　与身体的其他系统相比,呼吸系统的独特之处在于，既有自主运动又有非自主运动。每天我们都会呼吸成千上万次,几乎完全是无意识的,也不必考虑是给肺吸气还是呼气。不过只要我们愿意，就可以随时改变呼吸的方式。当我们生气或紧张时,呼吸可能会放慢、加深以控制情绪。女性在分娩时会被要求做浅呼吸。我们有时会进行深呼吸和叹气以表示厌倦或反感。我们也会有意识地运用呼吸使我们从强烈的情绪状态下镇静下来,减轻痛苦或不适,表达情感,帮助我们集中注意力。与此相反,痛苦和强烈的情绪会打乱我们正常规律的呼吸模式。神经系统和呼吸系统彼此会有强烈的影响。

　　呼吸系统概述

　　细胞需要能量完成其基本功能，进行细胞的修复、分裂及生长。这些能量是由营养提供的,但是大部分细胞需要氧气来代谢营养。在代谢过程中消耗氧气,释放二氧化碳。心血管系统搜集二氧化碳并将其输送到肺部，在肺中通过呼气将二氧化碳排出体外。吸人的新鲜氧气被血液输送到身体的所有组织。

　　呼吸系统有特殊的结构和组织来完成氧气和二氧化碳的交换,呼吸系统的其他功能是发声。通过改变胸压帮助静脉回流以及作为嗅觉系统的一部分。对于芳香治疗师而言，上呼吸道显然比较重要,因为其包括了鼻腔顶端的嗅觉感受器。呼吸时空气进入鼻子,鼻子的作用相当于一个过滤器，利用鼻毛和黏液捕捉尘埃和其他微粒。鼻腔和鼻窦可使空气在进人咽喉之前变得温暖湿润，而喉是空气和食物的共同通道。排出中耳积液的耳咽管也向上咽部开口,因此耳部感染常和咽部疼痛和扁桃体炎有关。扁桃体是喉部顶端周围的一组淋巴组织,其可捕捉细菌和其他病原体并阻止它们深人到身体内部。

　　下呼吸道始于喉部,也称喉头。喉部包括声带和韧带,它们受喉部肌肉的控制而伸长和缩短,当气流经过时,它们会振动从而产生声音。一旦有食物进入这一区域,喉部的敏感神经就会引起咳嗽反应。气管是从喉部通向肺部的通道,其主要由软骨组成。气管分为两个支气管，支气管又一次次地分为更细的通道,称为细支气管。这些细支气管通向肺泡小管,肺泡小管又通向充满空气的气囊,即肺泡。这些肺泡被只有一个细胞厚度的薄膜与庞大的毛细血管网络隔开，这样的结构有利于氧气和二氧化碳从毛细血管到肺以及从肺到毛细血管的双向交换。

　　肺由支气管、细支气管、肺泡、血管和其他结缔组织构成,其位于胸腔内,倚靠在横膈膜上。横膈膜是一大块肌肉,其与肋间外肌一起收缩,以增加胸腔的容积并将空气吸人肺内。大部分呼气都是被动的,依赖于吸气的肌肉放松时肺部的弹性收缩,而强迫呼气是通过肋间内肌和腹肌将空气从肺部呼出。

　　危险因素

　　对呼吸系统产生不良影响的因素包括以下几种:

　　1，吸烟。对于许多呼吸系统疾病(包括肺癌和肺气肿),吸烟和吸食二手烟是最大的危险因素。吸烟和吸食二手烟还会引发或加剧其他疾病(如哮喘)。吸烟还会降低身体可利用的氧气量,从而减缓组织愈合并导致许多其他健康问题。

　　2，吸入工业烟雾或尘埃。已经证明,工业烟尘会引起慢性阻塞性肺疾病和哮喘。对于香精油过敏反应的许多最极端病例进行的研究表明，工业原料的生产加工过程是其罪魁祸首。

　　3，压力。紧张情绪会令人快而浅地呼吸。如果这成为一种 长期的呼吸方式，人就可能要承担因无法吸人足够的氧气而致细胞和组织缺氧的风险。

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