蘑菇养生的叫什么

这是什么蘑菇,有什么作用和价值

羊肚菌 羊肚菌又称羊肚菜、羊蘑、羊肚蘑。用于食积气滞、脘腹胀满、痰壅气逆喘咳。羊肚菌又称羊肚菜、羊蘑。羊肚菌(Morchella)，又名草笠竹，是一种珍贵的食用菌和药用菌。羊肚菌于1818年被发现。其结构与盘菌相似，上部呈褶皱网状，既像个蜂巢，也像个羊肚，因而得名。

正红菇长期以来被作为一种名贵的药用真菌，具有补血、滋阴、清凉解毒，可用于治疗贫血、水肿、营养不良及产妇出血过多，增强机体的免疫力，并有一定的抗菌抗癌作用。 [2] 属外生菌根菌。可能与格氏栲、红栲等树木形成菌根。

该菌肉味鲜美，具有丰富的营养素和一些具保健功能的物质，有益味、清神、治痔的作用。现代医学研究证明，鸡枞菌有增强人体免疫功能、预防肠癌、养血、润燥、健脾胃等功效，适用于食欲不振、虚劳怔忡、痔疮下血者等，为古今中外颇受赞美的名贵食用菌。

羊肚菌又称羊肚菜、美味羊肚菌、羊蘑。用于食积气滞、脘腹胀满、痰壅气逆喘咳。【适宜人群】　一般人群均可食用，最适宜中老年人、阳痿、早泄、性功能减退、性欲冷淡的人、妇女、脑力工作者食用。

雨伞菌是一种可食用的蘑菇，但是我们不建议大家随意采食，因为有些有毒的蘑菇长得跟雨伞菌很相似，容易被采摘错误。此外，在野外采摘蘑菇需要具备专业的知识和技能。如果不了解这些知识和技能，就会有危险。值得一提的是，雨伞菌除了作为美食外，还具有一些药用价值。

用蘑菇做的保健食品

1、蘑菇粉就是一种将干蘑菇加工成粉状的产品。蘑菇含有丰富的赖氨酸。赖氨酸是人体必须的氨基酸，能增高、增重，并能增强抗病力、增加血色素、提高智力。蘑菇中还含有干扰素诱导剂，能诱发干扰素的产生，因而对水泡性口炎病毒、脑炎病毒等有较好的疗效。

2、光鸡1只，干香菇10朵，榛蘑1大把，葱1根，姜1块，蒜5瓣，八角2粒，花椒10粒，香叶2片，黄酒1/3小碗，老抽1/3小碗，糖3大匙，盐适量 做法 鸡洗净剁成大块、蘑菇冲去浮土后，分别用冷水泡发30分钟。葱切段、姜切片、蒜拍碎。锅内热油，放进葱、姜、蒜、八角、花椒煸出香味。

3、透过一道简单的巴西蘑菇味噌汤，轻松为家人守护健康！ 提高免疫力效果佳 还可消灭癌细胞 巴西蘑菇（姬松茸）是原产于巴西的一种菇类，1970年代后半被引进日本栽种，由于含有多种丰富营养，多项研究证实能预防生活习惯病、提高免疫力，因此也被许多厂商萃取作为保健食品贩卖。

4、蘑菇炖土豆 蘑菇和其他蔬菜不同，其中含有大量的维生素和蛋白质，其中蛋白质含量高达30%以上，而每100克蘑菇含有维生素C206毫克，同时又有“维生素A宝库”的美称，而粗纤维含量也多。土豆富含大量的B族维生素，可以促进脂肪、碳水化合物和脂肪的代谢。

5、推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤。金针菇 金针菇含有人体所需的8种氨基酸，富含锌元素，能有效促进儿童智力发育，具有健脑的保健功效。此外，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，是癌症患者食疗的保健品。推荐食谱：金针菇瘦肉汤。

6、酪氨酸酶具有降血压的功能，因而，蘑菇是高血压和心血管病人理想的保健食品。此外，蘑菇还具有一定的降血糖作用，糖尿病患者消化不良时宜食用蘑菇，因其含有胰蛋白酶等多种酶类，能分解蛋白质和消化脂肪。药理研究表明，蘑菇培养液还具有抑制金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌、大肠杆菌生长的作用。

红磨菇的功效与作用,红菇的作用效果

1、促进消化 红菇中含有丰富的活性酶，它能促进消化液分泌，并能加快食物中脂肪和蛋白质分解，能让他们转化成容易被人体吸收的物质，尽快被人体吸收和利用。防癌抗癌 红菇里面含有5种多糖抗癌物质，有利于血液循环、降低血液中的胆固醇，可以帮助抑制癌细胞出现转移。

2、红菇，又称红蘑菇、血红菇，是一种营养丰富的食用菌。它的营养价值主要体现在以下几个方面：丰富的蛋白质：红菇含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量远高于一般的蔬菜和水果，接近大豆的蛋白质含量。蛋白质是人体生命活动的基础物质，对于维持人体正常生理功能、增强免疫力、促进儿童生长发育等方面都有重要作用。

3、还具有增强免疫力、抗癌的功效，能使人经常服用可以使皮肤光滑、有活力、延年益寿。到了明清时期，每逢中秋节前，当地政府都会派人护送一批红菇到京都进贡，从此名声大噪。

4、红菇对我们身体提高抵抗力方面都是有不错的效果的，因为它含有多种氨基酸，对于养生效果是非常不错。红菇的养血功效十分显著，用这种食材来炖汤的效果是非常之不错的，是众多的补血食材中比较特别的一种。还含有人体需要的氨基酸，维生素等成分。

5、红蘑菇，学名红椎菌 。野生珍贵的食用真菌，内含氨基酸，维生素B.D.E等多种人体必需成份，它具有安神补血，特别适合产妇及贫血者食用，其味较之任何菇类无法伦比的鲜甜可口，食用能增强人体免疫力，有补血养元.但抗肿瘤作用有待验证，红蘑菇多糖对肺瘤有一定抑制作用。

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