红枣可以做什么养生茶
冬季养生茶首推红茶加大枣
红茶的抗衰老功效强大，其中的有益物质有助于清除自由基，减缓衰老进程，是女性保养的好帮手。此外，红茶与生姜的组合，除了有助于减肥，还能提供驱寒的效果，尝试一下你会发现更多可能。冬季养生茶饮不止红茶加大枣，其他如搭配的选择也十分丰富，每一种都有其独特的健康效益。
在寒冷的冬季，如果你常常感觉手脚冰凉，不妨尝试一款温暖又养生的饮品——红茶加大枣。这款茶饮因红茶的养生美容特性与红枣的补气补血作用而备受推崇。下面，让我们深入了解一下为什么红茶加大枣成为冬季养生的理想选择。红茶作为温性茶，温和不刺激，对女性而言是自然的呵护。
补血养颜 红茶泡枣具有很好的一个补血养颜的功效，红枣是最具有补血的一个作用的，把红枣与红茶一同冲泡饮用是最好喝的一款养颜茶。红茶泡红枣喝是最适合女性来喝的一款好茶，女性喝了气色真的就会改变很多，具有很好的养颜的好，气血非产的足效果真好。
五款适宜女人冬季饮用的养生茶 牛奶红茶 原料：取红茶3克，牛奶100克，食盐2克。做法：将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。功效：每天早上喝一次牛奶红茶，可有效地补充气血，强身健体。
做法：用3克熟普洱茶，适量的蜂蜜。普洱茶放入杯中，用滚水冲泡；等到茶汤冷却至50-60℃的时候根据个人口味调入适量蜂蜜。红枣茶 冬季养生特别适合饮用红枣茶。红枣有增强体能、加强肌力的功效。红枣含糖类、有机酸、蛋白质以及维生素A、B和C。性平，味甜醇，能补脾胃，用于脾胃虚弱。
补气血养生茶配方
1、配方：红枣10克（去核最佳），黄芪5克，枸杞5克，冰糖适量。做法：水开后，炉火调成中火，将枸杞、黄芪、红枣都放入锅中，煮1小时；用滤网滤出茶汁，即可饮用；此道茶品很耐回冲，可加水回冲数次，至味道变淡为止，剩余残渣里的红枣和枸杞可捞起食用。
2、当归红枣茶：将当归和红枣放入茶杯中，用沸水冲泡，加入蜂蜜调味，每天喝一至两次。人参枸杞茶：将人参和枸杞放入茶杯中，用沸水冲泡，加入适量的蜂蜜调味，每天喝一至两次。玫瑰红枣茶：将玫瑰花和红枣放入茶杯中，用沸水冲泡，加入适量的蜂蜜调味，每天喝一至两次。
3、气血双补养生茶 原料：四味中药，黄精，黄芪，枸杞，西洋参。药茶的原理 西洋参的功用同党参、人参是基本相似的；枸杞是滋补肝肾的，肝藏血，肾纳气，人的气血亏虚，大多和这两个脏器有关系，所以需要滋补，枸杞子偏温一点，西洋参偏凉一点，就是温寒并用，补气补血。
6款补血益气养生茶
1、红枣枸杞茶：红枣10-15颗，枸杞10-15克，用开水冲泡。五补养生茶：当归3克，黄芪10克，党参5克，枸杞5克，玉竹3克，用开水冲泡。归脾茶：当归10克，黄芪5克，白术5克，山药5克，炙甘草3克，用开水冲泡。生姜红枣茶：生姜3片，红枣5颗，加入开水中泡6-8分钟。
2、西洋参红枣茶，西洋参是中医上常用的一味补气药，而红枣有着极佳的补血效果，将两者结合，有补气益血、清热生津的作用。生姜黄芪红枣茶，红枣补血、黄芪补气、生姜则有温阳的作用，三者结合可以健脾暖胃、益气补血，有不错的温补作用。
3、黑芝麻红枣茶。功效：黑芝麻补肝肾、养血益精，增气力、养颜润肤；红枣补中益气，养血安神；冬季喝黑芝麻红枣茶不仅益肾驱寒，而且有益气血。材料：黑芝麻10克，红枣5枚。做法：黑芝麻要用炒熟的，将其研磨成粉，与红枣一起用开水冲泡即可，可加蜂蜜调味。枸杞红枣茶。
4、当归枸杞茶材料：当归6g，枸杞子10g做法：将当归、枸杞子洗净后放入瓦煲中，加入适量清水，煮30分钟即可。熟地黄人参茶材料：熟地黄15g，人参10g，冰糖适量做法：将熟地黄、人参洗净切片备用，放入瓦煲中，加入适量清水，煮30分钟，然后加入适量冰糖，再煮10分钟即可。
5、红枣枸杞茶配料：红枣10个、枸杞10克、绿茶适量制作方法：红枣去核，与枸杞放入茶杯中，加入热水冲泡，保持温度，加入绿茶搅拌即可。功效：红枣、枸杞和绿茶都是补气血、养生的好材料，能够有效地改善女性的贫血状况。
喝一个月的姜汤红枣茶,都有什么功效?
补益气血缓解身体虚弱和气血亏虚也是喝一个月姜汤红枣茶的重要功效，因为姜汤红枣茶本身就具有很好的补血作用，能为人体补充丰富，边上元素铁会加快身体的血红蛋白合成，增强人体造血功能，会让人体气血亏损，面色暗黄和体虚无力的症状明显减轻，能让人们的面色变得红润而健康。
主要功用：具有暖胃散寒，助消化行气的作用。姜，最有效的 养生 功效是针对于消化系统的，比如促进食欲，在医院临床都有验证，可以把姜汁直接滴到舌头上，刺激唾液分泌，让人有食欲。
红枣姜汤具有缓解痛经的作用。红枣具有补气补血的作用，长期喝可以改善女性经期出血不通畅的问题，姜具有暖宫的作用，坚持喝红枣姜汤可以有效缓解痛经的问题。大部分女性痛经都是由于宫寒引起的，所以坚持喝红枣姜汤能够得到很明显的改善也可以让女性在经期时更舒服一些。
暖宫，治痛经。由于饮食还是生活习惯的原因，很多女性朋友都会有宫寒。姜汤可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，这个效果是非常好的。去除胃寒，暖胃。胃寒也是由寒气引起的一种肠胃病。胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。
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