立秋天气喝什么汤好养生

立秋前后,多喝这7款汤,皮肤滋润不干燥,补充营养,身体更健康

这里要分享的祛湿营养滋补汤是：薏米节瓜鸡脚汤，这道汤的味道清香鲜甜，滋补还不上火，适合全家人一起享用，有空的时候可以煲上一锅，全家人每人喝一碗，养人对身体好。这道汤的做法也非常简单，鸡爪和排骨洗净焯水一下，搭配上清热解暑的节瓜一起，节气煲汤口感清甜。

枣杞姜鸡汤这款汤品选用新鲜生姜、红枣和老母鸡，将它们一同放入锅中炖煮。生姜的辛辣与红枣、枸杞子的甘甜相互融合，释放出独特的香气。这款汤品具有补血的功效，特别适合产后贫血的产妇。一碗热腾腾的鸡汤，让你的身体在寒冷的季节里感受到温暖与关爱。

比如说立秋后常吃萝卜养生，好处就是能够对于调理身体起到一定作用，而且萝卜也是一种具有很高食疗作用的食物，还能够润肺止咳，清热解毒。立秋后还可以榨萝卜汁进行养生，对于各类疾病都有辅助食疗的作用。

在干燥的秋季里，我们不妨可以食用些有助于皮肤的海产品。这样对我们的皮肤有很大的好处。秋季女性服用蜂王浆正合时宜鲜蜂王浆中含有大量的氨基酸、维生素和微量元素，能完善人体营养，满足人体需要。丰富高效的活性酶类和有机酸，可协调内分泌，平衡机体代谢，从而起到改善睡眠、增强体质的功效。

小儿天性惧药怕苦汤方人体，食疗由于色味俱佳汤方人体，更容易为小儿接受，能在不知不觉中补充所需要汤方人体的营养物质，还可以起到祛病强身的功效。 在饮食疗法中最常用的是汤方，汤方也是岭南地区食疗中用得最多的方法。

立秋后,这汤炖给孩子喝,鲜美可口营养丰富,孩子喝了身体倍棒

1、把鸡肉清洗干净后 我们来准备 炖汤的材料 ：几块姜片 一把枸杞 ，葱花 ，然后把香菇的根去掉不要 。高压锅加入水，喜欢喝汤多一点的就可以多加点 ，这个是看自己，适量的加多少水 。然后把香菇放进去， 丢几块姜片进去 。

2、这是最后也是最关键的一步。第一步主要是处理除臭。这一步的关键是时间和温度的控制。炒鸭肉，直接加适量水，大火烧开，倒入锅中，再用大火烧开。刚开始的时候继续打去浮沫，没有浮沫的时候转小火，保持水面飞溅，炖2小时左右。

3、最后再把切小块的豆腐放进去，烧开之后加少许的葱花，再加一点点盐调味一下，鱼本身就很鲜美，所以不需要再加鸡精。海鲈鱼中含有多种维生素，丰富的蛋白质，锌，硒，镁，钙等微量元素，可以益脾胃，补肝肾。

立秋后喝什么汤好

1、白果莲子山药汤。在煲汤的锅内加入适量的清水，然后将白果、莲子、红枣加入到锅中，用大火炖30分钟左右的时间，再把山药加入到锅中，再用中火炖20分钟左右的时间。最后加入枸杞和调味料之后，再用小火慢炖10分钟左右的时间即可。南瓜红枣排骨汤。

2、红豆陈皮汤。推荐理由：红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入陈皮能防秋燥、提升内脏活力，增强体力。做法：红豆清洗干净放入水中浸泡好后，加入适量冰糖及一小块陈皮，锅中倒入适量水烧开，放入红豆大火煮，待红豆煮烂后，将冰糖、陈皮放入锅中拌匀，小火焖15分钟左右即可。

3、推荐一：白茅根雪梨猪肺汤 白茅根具有凉血止血、清热生津、利尿通淋的功效；雪梨味甘性寒，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用；猪肺味甘，性平，可补肺虚、止咳嗽。所以本汤具有清热生津、化痰止咳的功效，尤适用于秋季身体燥热、流鼻血、咳嗽者服用。

4、三鲜汤是江浙菜系中最具代表的一道 美食 ，不仅喝起来汤鲜味美，做起来更是无比简单。虽说像我这样的北方人很少有喝汤的习惯，但不得不说，三鲜汤的味道真是鲜美至极。眼看立秋后的天气逐渐转凉，这个季节喝碗三鲜汤，不仅能除湿气，暖肠胃，还能为人体补充各种营养，简直是一举多得。

5、不过作为吃货，小姨要给大家介绍七款立秋前后的美食，这七道美食都是汤品，营养美味，最适合立秋前后吃。立秋后多喝这7款汤水，滋补又解暑，营养全面又好喝，不怕秋老虎。过几天，就是一年一度的立秋节气。

6、立秋是秋天的开始，期间气候干燥容易上火，饮食方面应注意润肺防燥，此时摄入汤，既可以补充水分，也可以滋补身体。立秋后可选择的汤品种类多样，不同类型汤具有不同的营养功效。桑叶猪腱汤：中医认为桑叶性寒，可以清肝明目、疏散风热，烹制时可将猪腱、黑枣入汤，饮用后对人体有一定益处。

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