什么养生茶通气好养活

春分时节要喝什么养生茶

1、绿茶，春分前后如果没有遇到严重的倒春寒现象，就是绿茶采摘的最佳时机。

2、红枣枸杞茶 食材：红枣10颗、枸杞5g、冰糖。做法：将10颗红枣、5克枸杞放进锅里煮5分钟，最后放入少许冰糖即可。作用：养颜护肝、润肺明目。

3、因为这段时间属于春分时节，春分喝姜茶有很好的养生功效，春分要好好养人体的阳气和生发之气，而姜是属于发散性质的，所以多喝姜茶祛除体内的寒邪，达到预防疾病的功效。

8款健康养生茶是白领族的良友

菊花茶最大的功效就是解毒，肝郁体质的人比较适合饮菊花茶。菊花，明目，解毒，消肿，还可以有降压的作用，加点冰糖甜甜的比较适合不喜欢茶叶味道的又想喝热的东西的亲们哦。

勿忘我花茶 在炎热的夏季，坚持每天饮用适量的勿忘我花茶，能有效避免长痘痘的现象。同时，对女性的生理问题起到调节的作用，令肌肤透出亮白，是健康肌肤的首选饮品。

在繁忙的办公室生活中，女白领们不妨试试这些养生保健的茶饮，为自己的健康加分。首先，薄荷甘草茶是你的夏日良伴，它的清凉解毒功效能帮助你缓解头痛、红眼，甚至风热感冒。

菊花茶 由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有抵抗、排除的功效。

女人喝哪些养生茶好呢?

黑米粥、红枣粥、韭菜猪肝汤、蜜糖红茶，这四款养生粥和一款养生茶，都是非常适合女性朋友食用的，能够很好的滋养身体，提高身体的免疫力。黑米粥黑米中含有十五种人体所需要的氨基酸和多种维生素，对于滋养脾胃具有很好的效果。

金莲花茶 味苦，性寒，具有清热解毒的作用，主要用于咽喉肿痛、痈肿疮毒、口疮、目赤等症。金莲花与金银花一样不宜长期饮用，仅适用于咽喉肿痛较轻的人饮用，禁忌症同金银花。

绿茶：富含抗氧化剂、茶多酚、氨基酸等成分，具有清热解毒、降脂减肥、延缓衰老等功效。花草茶：如玫瑰花、菊花、桂花、茉莉花等，具有清肝明目、润肤美容、舒缓情绪等功效。

绿茶叶：去斑，美白皮肤，提高肌肤延展性。(西湖龙井茶、信阳毛尖茶、碧螺春茶)红茶：提高免疫力，适合冬天食用。(滇红、宜兴红茶)乌龙：降低血脂(能够加白菊花)。(安溪铁观音茶、冻顶乌龙茶)黑荼：减肥。

有哪些养生茶

1、养生茶有：绿茶、白茶、黄茶、乌龙茶、金银花茶。绿茶：作为养生茶的代表，绿茶富含抗氧化物质，它的咖啡因含量较低，适合在一天的不同时间饮用，绿茶以汤清、叶绿、味醇、形美、耐冲泡等特点而著名。

2、乌龙茶：乌龙茶介于绿茶和红茶之间，如铁观音、大红袍、凤凰单丛等。乌龙茶具有消脂减肥、降血压、抗疲劳、抗衰老等作用，适合高血脂、高血压、肥胖等人群饮用。普洱茶：普洱茶分为生普和熟普，具有独特的陈化过程。

3、罗汉果茶：罗汉果茶是以罗汉果为原料制成的茶饮，具有清热润肺、止咳化痰、降血糖等功效。罗汉果茶对于咳嗽、喉咙痛、痰多等症状有一定的缓解作用，适合吸烟者、咽喉不适的人群饮用。总之，养生茶种类繁多，功效各异。

4、黑茶：黑茶是一种经过后发酵的茶叶，具有独特的香气和口感。黑茶中的茶多酚和茶碱具有抗氧化、降血脂、减肥等作用。常见的黑茶有湖南黑茶、四川黑茶、陕西黑茶等。

5、绿茶 绿茶中含有茶多酚、咖啡碱、叶绿素、儿茶素等成分，具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多种成效，恰当饮用可到达养肝的意图。

6、龙井属炒青绿茶，向以色绿、香郁、味醇 、形美”四绝著称于世。好茶还需好水泡。龙井茶、虎跑水”被并称为杭州双绝。虎跑水中有机的氮 化物含量较多，而可溶性矿物质较少，因而更利于龙井茶香气、滋味的发挥。

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