去养生馆按摩的流程是什么

足疗按摩怎么做?足疗按摩的顺序是什么?

1、通常情况下，去足疗店可以先洗脚再按摩，也可以直接按摩，具体要看店内的服务流程和规定。如果选择先洗脚再按摩，洗脚和足疗可能会分别计费，因为这两个服务是独立的。

2、程序 1泡足：小腿放松及足部 毛巾擦足（理八风） 下肢放松手法 右足放松擦热（包右足） 左足放松擦热手法。

3、足浴按摩教学步骤如下：拇指指腹推、按、压、点、揉。拇指第一关节弯曲，可最大限度为90°，度施以一定压力刮、按、点、压。食指扣拳呈凤头状，刮、推、按、压、点、钩。

4、泡脚 这是足疗的第一步，一般正规的足疗店都会先泡脚，让脚先放松下来。为了干净，有的足疗店会在泡脚盆中放入一个大的塑料袋覆盖泡脚盆。

5、足疗按摩步骤：含苞未放：把脚擦干，之后涂抹润肤油。金鱼摆尾：双手横向拍打双脚外侧，起到放松小腿肌肉的作用。隔墙有耳：双手握住一只脚，向内稍用力挤压。

桑拿按摩流程有哪些

1、热情大方微笑主动与客人打招呼；耐心周到的介绍服务项目并加以说明；有序的把客人引导到换鞋处。换鞋处。

2、正常洗桑拿过程；进到前台会有服务员给你手牌，这个是你放衣服柜子的牌子，并会给双托鞋，这时候你当然是先换鞋了。进到第一次更衣地方托光了。去站浴地方清洗身体，要刮胡子的去坐浴区刮胡子。

3、到达洗浴中心后，先到前台进行登记，告诉工作人员你需要做的服务项目，如足疗等。 工作人员会为你介绍中心的收费标准和具体服务项目，你可以根据自己的需求选择服务项目和时长。

4、汗蒸的流程 汗蒸前：首先先检查自身是否属于禁止做汗蒸人群。

5、肩胛部按摩法 肩胛部是手足之三阳经脉交会之处，每日早晚按摩各60次，有防治肩周炎、颈椎病的功能。上肢部按摩法 上肢部位为“手三阴手三阳之脉”的要道，是内连脏腑外络肢节的重要部位。

6、随后，情侣们可以选择一些spa服务，如按摩、身体磨砂或面部护理等。这将让他们感受到身心的极致舒适。除了spa服务，情侣也可以享受一些休息设施，如桑拿房、热水浴缸或休息区。这些设施提供了一个放松身心的理想场所。

养生馆肚子按摩的流程

Step1：仰卧，双手并拢，十指平行，从最下一对肋骨推至腹部底部，手指手掌依次用力，然后再推上来，上下工做12组。Step2：双手贴在腹部，从腹部一侧同时用力推至另一侧，来回12组。

按摩侧腹部，刺激肠子蠕动 动作要领：双手叉腰(大拇指在后、其他四指在前)，用10指的指腹以捏揉的方式按摩侧腹部。以相同的韵律按摩20次，能够有效刺激肠子的蠕动与活性，帮助排便。

轻拍腹部减肥第一步：手指自然放松张开，轻轻拍打小腹最肥胖的地方20次。第二步：大拇指往手心内收，其余四指握空拳，轻轻拍打小腹脂肪堆积的部位20-30次。

按摩的时候我们把两只手较为有力气的放在腹部，另外一只收按在肚脐上方，开始在腹部与肋骨之间这个地方按摩大圈，顺时针逆时针均可，但要一直保持同一方向。打点按摩法这个方法需要大家在自己的肚脐四周下手。

在睡觉之前，轻揉腹部，可以帮助平熄肝火，按揉过程中，可以排除杂念，有效的平心静气、进行睡前放松。对于有高血压、脑血管疾病的人更有辅助治疗效果。

穴位按摩方法及时间：每天早晚仰卧在床上，先以手法2由上腹部向小腹推压3～4回，再先后以手法1和手法2依次按摩以上7个穴位，每个穴位各按摩2分钟左右。穴位中脘穴 腹部正中线肚脐以上大约4寸处。

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