家里长期饮用什么养生水好

你们养生的时候都喜欢用什么泡水喝?

这个多了，看你是什么年龄的了，儿童冲牛奶，上班族可以泡各种花茶：玫瑰、胎菊、绿茶、枸杞、红枣等等还可以组合泡来喝，老人的话有些健康的可以泡参茶，丹参片泡水喝等等，身体不好的就不要乱泡来喝，最好问问医生。

菊花明目；枸杞 大枣补血；灵芝延年益寿；大青叶抗感冒肝炎等病毒。泡什么根据你的情况，我是用灵芝和茶叶一起泡着喝的。

蒲公英含有丰富的营养价值，蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素以及维生素的含量都很高，最主要的功效就是清热解毒，消痈散结，能美容养颜。

泡茶养生用什么东西泡好1 菏叶，我们可以用荷叶泡水，一般而言，荷叶泡水对我们降三高有很多的协助，另外，都还没坏影响，我们长期服用也没有问题，并且，对我们的肝肺都是有益处，这儿建议老人多喝。

长期饮用什么水最好

1、适合长期饮用的矿泉水品牌有：娃哈哈纯净水、百岁山、农夫山泉天然水、大秦之水、圣培露、斐泉等等。

2、家庭长期饮用纯净水最好。纯净水的获取方式有两种，一种是桶装、瓶装纯净水，一种是家用净水器。瓶装纯净水价格较高，且大多为小塑料瓶分装，适合家庭长期饮用的主要还是桶装水纯净水。

3、家庭长期饮用纯净水最好。桶装水一般是配合饮水机用，现在的饮水机既可烧热水也可制冷水，十分方便。但通常需要提前预约送水，一次性预约多桶又很占空间，而且对老年人和女性来说，换水真是个体力活。

4、长期大量饮用含有二氧化碳的瓶装矿泉水，可能影响正常机能。白开水是一种很神奇的物质，实际上，白开水的优点足够明显。相较于矿泉水，自来水经过煮沸之后，能够消灭大部分细菌的同时，还有能够降低水的硬度，补充体内水分。

喝什么样的水最有营养?

喝白开水、矿泉水、纯净水、过滤后的自来水等一般对身体较好。水通常属于构成人体细胞的主要营养成分，属于维持正常生命活动离不开的物质。对于成年人，每天通常需要补充1500毫升至1800毫升左右的水，一般才能够满足自身需求。

含有适量矿物质 人体每日所必须的矿物元素有：钙、铁、锌、硒、钠、钾等，所以，含有丰富矿物元素的饮用水，可为有效身体补充每日所需的营养元素，使我们的身体营养摄入更加均衡。

%果汁虽然可以用来“提供”水果，它却不是每日饮食的必需，而且与其喝果汁，不如吃整只水果，那对健康才更有益。100%蔬菜汁和果汁的情况一样，喝蔬菜汁及不上吃蔬菜。另外，蔬菜汁含盐量较高。

合格的白开水，矿泉水最健康。自来水烧开后，不仅保留了有益的矿物质，还消灭了有害的微生物。平时生活中喝矿泉水、纯净水、桶装水等也健康，但是价格较贵。优质的矿泉水含有适合人体的矿物质，有一定的保健作用。

缺乏维生素P可引起血管脆化。西兰花、莲花白、菠菜、胡萝卜和西红柿青果都含有维生素K。它有加速血液凝固的功能。参考资料：维生素_百度百科所以口渴时，打些蔬果汁或水果汁喝，对人健康是最好的。

饮用矿泉水可以给身体补充部分矿物质，如锂、硒、偏硅酸等。这当然是有益的。不过，人体对饮用水中矿物质的吸收非常有限。

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