海口养生spa的十二大手法以及其适用的状况

　海口养生spa的十二大手法如下：

   (1)推腹 双手掌叠放,自剑突向耻骨联合推按36次。推下时,嘱其缓缓呼气,体会掌下温热感。

　　(2)分阴阳用两掌自剑突下向腹部两侧分推36次,手法均匀和缓,力度适中。

　　(3)揉丹田两手相叠,以手掌 揉动丹田(前正中线上,脐下1.3寸处),沿顺、逆时针方向各36次

　　(4)捻阴茎、精索两手食、中指与拇指对称用力在阴茎根部的两侧捏起精索，轻轻捻动5~8分钟,捻动时有酸胀感，但不可用力过大。然后拇指、食指捻动阴茎根部5分钟,同样以略感酸胀为宜。

　　(5)揉睾丸用右手将阴囊 、阴茎一同抓起,暴露在右手虎口的外面,用左手掌按揉左侧睾丸3~5分钟，换手以同样手法按揉右侧睾丸3~5分钟

　　(6)拽捏阴茎单手握住阴茎,五指用力捏挤阴茎3~5分钟，然后攥住阴茎向上方拽拉,开始力轻,以后逐渐用力,一拽一 .放为1次,共15~30次。

　　(7)横擦命门、肾俞、志室 双手搓热，以手掌面横擦命门、肾俞、志室3穴(第2腰椎棘突下凹陷中,及此穴旁开1.5寸和3寸处)3~5分钟,以感温热为度

　　(8)叩肾区--手握拳，以拳背分别叩击两侧肾区3~5分钟,力度适中,以能耐受为度。

　　(9)摩“性感区”食 、中、无名指螺纹面或手掌面轻轻抚摩颈项、前胸部、腰背部、小腹部和大腿内、外侧5~8分钟。手法以间断、跳跃式的轻轻触摸为主,唤起性欲即止。

　　(10)按揉膝部手掌按 于双侧膝盖上，用力沿顺、逆时针方向按揉3~5分钟,以舒适为度。

　　(11)推揉太溪、三阴交先分别按揉太溪(内踝与跟腱之间凹陷中)、三阴交(太溪上3寸,胫骨内后缘处)1~3分钟，然后从.太溪推向三阴交1~3分钟。交换另一侧按同样方法推揉二穴。

　　(12)按揉涌泉拇指 分别按揉双侧涌泉穴(足心凹陷处)各5~8分钟,以感觉温热舒适为度

    适用的主要亚健康状况症状表现：

　　(1)性欲减退,对性生活无兴趣。

　　(2)阴茎不能勃起或勃起不坚。

　　(3)性高潮之前射精并立即萎软。

　　(4)神疲乏力。

　　(5)心悸怔忡。

　　(6)自汗喘促。

　　(7)面色无华。

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