睡不觉发梦煮什么养生茶

红枣养生茶的做法

1、调制：把红枣（去核）与枸杞子放入锅中，加入适量清水煎煮。红枣煮软后，放入红糖，调匀，即可饮用。功效：可有效地防止血压过高。（三） 薏仁红枣茶---（所需材料）薏仁50克，红枣25克，绿茶2克。

2、食材：红枣 6颗、枸杞 10克、黄芪 10克、苹果 1个、山楂 2个、冰糖 10克 方法与步骤：红枣洗净，用剪子剪成小块。请点击输入图片描述 枸杞洗净备用。请点击输入图片描述 苹果洗净去核切块。

3、月子红枣茶的制作方法：方法一 材料：党参1个，大红枣十几个，枸杞三颗 做法：将党参、红枣、枸杞放入大锅中煮一个小时左右，至呈暗红色。 很浓的红枣味就够了。

4、将红枣与茶叶放入锅中，加入清水与红糖煮到红枣熟软。把茶叶过虑掉，饮煮好的茶汁即可。功效有效地帮助补血，强健脾胃。茶：茶，灌木或小乔木，嫩枝无毛。

5、与其它食材搭配可以制作多种养生茶，以下是红枣养生茶的一些常见配方：红枣桂圆茶：红枣20g，桂圆肉10g，加入适量开水冲泡即可。此茶可以补气血、养心安神，适合面色苍白、贫血等症状的人群。

6、(1)红枣洗净用水泡软去核备用。(2)桂圆肉一片片分开用温水稍冲洗去杂质。(3)将红枣与桂圆肉放入保温杯中冲入热开水，盖上杯盖焖15分钟即可。

养心神喝什么茶好啊?

1、宁心安神茶 材料：茯苓10克、远志十克、浮小麦15克、甘草4克、大枣4枚。做法：我们把上面所有的中药一起放到锅里面，然后加上适量的水煮半个小时后，将里面的药渣去掉，然后装起来，当做茶喝，一天喝三到五次。

2、养心首选：百合花茶 百合花最主要的功效，在于清心安神、润肺止咳。百合花微苦，中医看来，苦味的东西入心经，有泄降心火的作用，去心火则神自安，故而百合花对于情绪烦躁、心神不宁、改善睡眠等，都有很好的效果。

3、莲藕茶，藕粉一碗，水一碗倒入锅中不断的搅拌，待搅匀后再加入适量的冰糖即可当茶喝，有养心安神的作用。龙眼百合茶，龙眼肉加上百合，很适合中午过后饮用，有安神、镇定神经的作用。

4、适当的喝一些安神茶能够改善睡眠，那么养心安神茶有哪些？像菊花百合麦茶、玉竹安神茶、酸枣仁茶、解郁安神茶、玫瑰花蜜茶等都是常见的安神茶，下面就来介绍几种养心茶疗法。

枸杞+两物,老中医给“熬夜族”配伍的养生茶!煮着喝效果会更好_百度知...

1、从中医上讲，枸杞与菊花搭配，可以明目。古代中医就有用其入药治疗包括视物昏花、肝肾亏导致的慢性眼部疾病。此外，枸杞在抗肿瘤、抗衰老、降压、润肺、强健筋骨、降血糖等方面作用很多。

2、桂圆大枣和枸杞一起泡水，具有健脾补血、健脑安神、补肾益精、养肝的作用。可用于治疗脾肾肝亏虚所致的面色苍白、视力模糊、头晕等症状。

3、菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。

4、可以天天喝。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养，现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等都有帮助。

5、红枣最好去核，因为红枣核属热，燥火；不用去皮，先将红枣和枸杞分别洗净，略泡一下；用开水加热就可以喝了，不适宜泡太久，最好饭后喝。

煮养生茶配方大全

枸杞明目茶 材料：枸杞2钱，菊花1钱。 做法：全部材料放入500克沸水中，小火煮5分钟。 功效：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血压、补肾、养颜的作用。 莲花茶 材料：绿茶3g，莲花6g。

生姜红枣茶材料：生姜10克、红枣3个、水500毫升制法：将生姜切成薄片，红枣去核后切成小块。将生姜、红枣和水一起煮沸，然后小火煮10分钟即可。

西洋参红枣茶。配方：西洋参两钱、红枣15颗、枸杞5颗、纯净水适量。做法：将西洋参洗净切片放进炖锅中，大火煮沸关小火。然后取红枣洗净去核后，切成小块。

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